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抑郁症的病因具体是哪些

文章来源:成都成华脑康医院 浏览数: 发布时间:2017-10-08 09:22                      

  当前产后抑郁症这种疾病是十分复杂的,较多的产后女性会发病,因此会带给他们相当多的困扰,另他们的精神方面受到了侵害,产后抑郁症的原因是特别复杂的,往下看为大家介绍一下诱发产后抑郁症发生的因素有哪些呢。

  产后抑郁症的原因:

  产后抑郁症发作的原因一、心理因素是产后抑郁的心理学基础。妇女的心理动力学是其生育过程反应中最重要的因素,其中最主要的就是产妇的个性特征。产后抑郁多发生于以自我为中心、神经质、情绪不稳定、固执、认真、保守、社交能力不良、内向性格等个性特点的人群。

  产后抑郁症发作的原因二、内分泌改变是产后抑郁的生物学基础。在产褥期整个过程中,机体内环境发生很大的改变,尤其是内分泌改变是产后抑郁发生的生物学基础。妊娠后期体内雌激素、孕酮显著增高,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。分娩后这些激素突然撤退,孕酮和雌性激素水平下降,从而诱发抑郁症发作。

  产后抑郁症发作的原因三、人格特征是产后抑郁的基础。产后抑郁症患者有情绪不稳定、对外界反应敏感和性格内倾等人格方面的缺陷,这样的孩子缺少父母在情感上的支持,不良的青少年时期的经历对未来人格可能有一定的塑造作用,从而决定了成年后产后抑郁症的发作。

  产后抑郁症发作的原因四、产妇不良的处世表现、情绪控制差、分娩前的心理准备不足、分娩知识掌握不够、缺少家庭的支持、婴儿的性别和健康状况、缺乏照顾孩子的经验、住房困难、夫妻关系不和睦、家庭的经济状况、分娩时医务人员态度等都是产后抑郁的促发因素。

  产后抑郁症的治疗:

  1.焦点转移法:产后抑郁症的发生与产后严重的不愉快生活事件有关,如果面对这些问题不知如何面对,总是让精力粘滞在这些不良事件上,只会让自己越想越不愉快,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说“明天再想”,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

  2. 主动求助法:陷入产后抑郁的产妇内心会有一种无助和孤独感,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号,所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

  3.放松充电法:产后产妇如果能适当调节变动生活内容,而不是时刻关注孩子的一举一动,从而忽略了自己。如果产后能将孩子暂时交给其他人照料,让自己放个短假,哪怕是两小时、半天,也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。行为调整法:产妇为了生产已经耗费了极大的精力,在产后不适合再做过于剧烈的运动。但是可以从事一些适当的放松活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等,从而达到方式情绪的目的。倾诉宣泄法:产妇如果感到情绪不佳时,可及时找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。

  各位朋友认识了相关的内容后,了解到了产后抑郁症的具体诱发原因有哪些了,产后抑郁症非常的严重,带来了较多的困扰,另产后妈妈过分紧张,影响了生活,因此我们要多了解产后抑郁症的病因,特别是要注意预防此病才行。


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